中醫刮痧

有些人為什么刮不出“痧”

本文所屬類別:[刮痧常識]來源:古方中醫網 發布時間:2015-06-07 【字體:

隨著人們健康意識的提高,各種中醫治療方法也被大家引入到了日常生活中,刮痧便被視為常規的養生手段。中醫專家指出,刮痧的療效是毋庸置疑的,但別走進誤區。

刮痧是一種傳統的民間療法,是指使用附近光滑的硬物器具或金屬針具、瓷匙、古錢幣、硬幣、玉石片等,蘸上食油、凡士林、白酒或清水,在人體病因部分皮膚上,采取刮、擠、揪、捏等物理激化,造出皮膚理論瘀血點、瘀血斑或點狀流血。

刮痧通過激化體表皮及經絡,以獲得扶正祛邪、平衡陰陽、舒筋活絡、清熱消腫、軟堅散結等效果的診治方案,民間流傳很廣。刮痧步驟中出現的瘀血點、瘀血斑或點狀流血稱之為“出痧”。不少人認為,刮痧時出痧越多越好,有些人在刮不出“痧”的時候,甚至會加大刮的力度,以求刮出更多的“痧”。對此,中醫專家表示,其實這是不對的。

片面追求出痧的顏色只是自己在找不舒服,若強刮出瘀,可能會導致疏泄太過,反而對身體不利,刮痧的效果也是大打折扣,更多只是皮肉之苦。一般來說,有適應證、有問題的部位刮痧才會較痛且很慢才出現紅瘀,褪色速度也慢。而正常部位紅得快褪色也快。一般來說,用刮痧板刮拭部位出痧后呈現微紅色或紫紅色就可以停止。

出痧的多少要受到諸多因素的影響,一般情況下,血瘀之證出痧多,實證、熱證出痧多,而虛證、寒證則出痧少;服藥過多者,特別是服用激素類藥物的人不易出痧;肥胖與肌肉豐滿者也不易出痧;室溫較低時出痧往往也不明顯。

中醫專家提醒,刮痧是有適應證的,如果不符合適應證,盲目刮痧反而會加重癥狀,如氣滯血瘀者可通過刮痧來疏通經絡,但氣血兩虛者不宜刮痧,否則這類人原本就氣血不足,刮痧后往往因為出血、出痧,進而加劇氣血不足的問題。

此外,容易疲乏、時常感覺乏力、愛出虛汗、面色蒼白、氣血不足的人群,都不適宜刮痧;有血液疾病的患者,或是容易出血的人,皮膚有濕疹、破損的人,處于急危重癥的人,都不宜刮痧;孕婦的腹部、有骨折的部位也不適宜刮痧。由于刮痧不僅可以使局部皮膚充血,令毛細血管擴張、血液循環加快,刮痧引起的痛感還會刺激交感神經引起反射,增加心臟負擔,因此有嚴重心臟病的人刮痧是很危險的。

時間掌握也是刮痧功效好壞的一個重要環節。專家建議,每個部位一般刮15~30次,以3~5分鐘為宜;局部病變或者局部保健一般在20~30分鐘之間,全身整體刮痧宜在40~50分鐘之間。此外,刮痧不能來回刮,而是要由上向下,由內向外,應單方向刮拭。由于刮痧多少對皮膚存在一定的損傷,所以一次刮完后要等過一段時間,一般為5~7天左右,再進行第二次刮痧。

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