中醫火療

亞健康問題多 中醫熱敷效果好

本文所屬類別:[百病火療]來源:古方中醫網 發布時間:2016-02-20 【字體:

山東淄博古方中醫疑難病研究所表示,現代生活節奏加快,人們的亞健康問題泛濫,不少人會有偏頭痛的問題,影響著日常生活質量。這個時候,可以用熱毛巾敷在后腦勺,每次熱敷5分鐘。

從中醫的角度來看,這樣可以刺激位于后腦勺的眾多穴位,以此改善部分老人的頭暈癥狀,也可以提高個人的思維能力。

眼蒙耳聾敷周邊

同時,把熱毛巾敷在耳朵,并拍打按摩,可改善血液循環,預防功能性耳聾及缺血性耳聾。不僅如此,用毛巾熱敷眼部還能促進眼周的血液循環,減輕眼睛疲勞,在一定程度上緩解干眼癥,還有明目健腦的功效。

落枕腰痛敷患處

另外,輕度落枕也可以用熱毛巾敷患處,并配以頸部輕微活動來緩解不適。古方中醫指出,輕度落枕的老人應該在熱敷的情況下,先將頭慢慢地向前彎,再輕輕地向左轉及向右轉,以放松繃緊的肩頸部肌肉。

防治頸椎病的早期癥狀,如頸部僵硬、酸痛或輕度受涼后,同樣可用毛巾熱敷,緩解肌肉痙攣,從而預防頸椎病。

而緩解慢性腰痛,亦可用毛巾熱敷來減輕痛感。特別是對于運動過后肌肉的酸痛,用熱毛巾敷在患處也有不錯的療效。如果老人不慎“閃了腰”,又不方便馬上去醫院的話,都宜先熱敷。

受涼不適敷腹部

許多女性朋友在身體受涼的時候都會使用熱毛巾敷在腹部保暖。古方中醫指出,這個方法也是科學的,它有活血化瘀、理氣止痛的功效。

但需要注意,熱敷時應該選擇用45攝氏度左右的溫水浸濕毛巾,擰干敷在不適處,并最好每隔五分鐘替換一次毛巾,每天熱敷3~4次,每次持續20分鐘可達到最佳療效。若能長期堅持,對于體質虛寒、手腳冰涼等病癥都會有明顯的改善作用。由此可見,熱敷的確是一種既經濟又實用的家庭療法。

硬結鈍痛敷局部

很多老人在進行肌肉或者靜脈注射后都有針眼處起硬結的問題。古方中醫介紹,對于注射所引起的硬結,仍然可以用熱毛巾敷在患處,每次熱敷30分鐘,邊按摩邊熱敷,能夠加速硬結部位液體吸收。

而臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛者,需側身趴在床上用毛巾熱敷疼痛處,以此消腫止痛。需要注意的是,如果老人連續熱敷幾天都沒有明顯療效的話,建議及時去正規醫院作進一步的詳細檢查,以篩查出真正的病因,避免耽誤治療。

中醫知多少?

有出血、潰瘍不宜熱敷

上面列舉了敷熱毛巾的眾多作用,相信大家都躍躍欲試。但需要注意的是,我們所使用的毛巾一定要保持干凈和整潔,溫度也不能過高。一般來說,毛巾應在40~45攝氏度的熱水中浸泡,擰干后再敷在患處,每隔5分鐘更換一次,共持續20~30分鐘。

還有以下一些情況是不能使用熱毛巾的,否則易引起其他不良反應。如:當皮膚局部起水泡或者出現潰瘍,都不適合進行熱敷;扭傷急性期不應在患處出血、腫脹時熱敷,應該等到停止出血、腫脹停止48小時后再進行;而當急性腹痛沒有查明病因時,也不宜用毛巾進行熱敷。

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